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04 janeiro 2014

Hoje é o Dia !!

Hoje decidi verdadeiramente me Comprometer!!
Um compromisso comigo mesmo e com o universo!!
Hoje finalmente fiz aquele exercício de coaching e decidi que hoje ás 22 hs eu Recomecei no meu Processo!! Este ano eu vou EMAGRECER não importa o que aconteça, não importa mais !!
Listo aqui as 5 atitudes práticas que terei a partir de hoje para atingir o meu objetivo:
  1. Ser otimista e positiva diariamente.
  2. Reduzir as quantidades de comida consumidas.
  3. Escolher com a cabeça cada alimento, comer sempre as opções mais saudáveis.
  4. Praticar AF diariamente.
  5. Seguir em frente, a cada dia, a cada refeição.


7 comentários:

  1. Você assumiu o melhor compromisso da sua vida: O compromisso com você mesma!!! \o/\o/
    Desejo que o seu 2014 seja lindo de se ver e viver. Estamos juntas!!!!
    Beijocas
    :-)

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  2. Que tudo Kah.. a gente tá por aqui, mas na maioria das vezes não nos acompanhamos e algumas vezes nem a nós mesmas. Mas deixo aqui que vou passar e repassar com cobranças 'meigas' tá, para as suas melhorias acontecerem. Feliz 2014 \o/
    Só vai melhorar!

    Um bjoo..

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  3. Oi Kah! Gostei de ver! nada de esperar o dia seguinte! Força!
    Beijo!

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  4. vc vai conseguir se Deus quiser esse ano será de vitórias pra tds nos !!! bjs

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  5. ISSO MESMO AMIGA,NUNCA É TARDE...
    E SEI QUE VC É CAPAZ.
    BJSSSS

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  6. amiga to de volta tambem!!! entao bora la nos duas se comprometendo ok!!!!!!!!
    tamo junto amore e sei que esse ano vai ser tudo de bom e vamos longe ok!!!
    beijos e feliz 2014 que todos os seus sonhos e desejos se realizem este ano!!!
    beijos beijos beijos

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  7. Kah voltei hj e com tudo, me afastei por motivos tristes mas voltei e coloquei tambem pra mim mesma que esse ano vou emagrecer de qualquer jeito, alias eu sei muito bem como e vou colocar em prática!
    Boa sorte e vamos juntas pq vamos conseguir, tenho certeza disso!

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Seu comentário me motiva e me deixa mais feliz!
Força para seguir em frente!! Obrigada!! ♥