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22 janeiro 2013

Pesagem e Diário Alimentar de 21/01


Hoje eu tô muiiiiito feliz, afinal na última semana eu consegui fazer tudo direitinho, uma Semana 100%; e apesar de passar um mês muito mais pra lá do que pra cá ( entre 20 de dezembro e 14 de janeiro) tô conseguindo emagrecer ... Semana passada não postei meu peso, pq Dona M na área, e as extravagancias da semana  tinham se superado.. Hoje trago meu pesinho novo em folha: 111,700 kg ,  nada mal para quem estava com 120 kg e completamente desanimada há uns meses atrás.. Sei que poderia ter emagrecido mais se este mês ai não tivesse me complicado, mas tb sei que tô firme na luta e no meu sonho: voltar a ser euzinha com 72 kg.
Tô com muita força de vontade, to resistindo a várias tentações, feliz, emocionada, pq pra mim isso é uma grande vitória!! 

-1,400kg desde a última Pesagem Oficial.

Muita comemoração!!  Praticamente + 4 kgs e vou atingir a minha primeira meta, de perder 10% do meu peso total no início da RA. Uhuuuu..

Ontem meu dia foi corrido e acabei comendo somente três refeições no dia, sei q tá errado, mas não senti fome e quando me lembrei já estava tomando o shake da noite... rsrsrs É que fui visitar a mamy, e tb uma tia minha que tinha chego de viagem ( q eu amooo d+) aii o tempo passou e nem percebi.. só na empolgação.. hehehe . Tb não fiz AF =( snifh, snifh.

Vamos ao Diário Alimentar de 21/01

 Manhã: barra de cereal.

 Almoço: Salada de tomate cereja com azeitona, 1 batata cozida e bife de patinho grelhado.

 Noite: shake de chocolate.



Então Amores, rumo a mais um dia de vitória!! E hj vou fazer AF na praia, ebba!!



23 comentários:

  1. Parabéns pelo pesinho novo Kah.... Vamos pra mais uma semana 100%!!!!!
    Bjs

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  2. Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu comemorando junto.. E não tenha pressa Kah, você já sabe o que quer.

    Um beijo!

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  3. Parabéns Kah! Vai com tudo, minha flor =)
    É mt bom poder voltar aqui e ver teu progresso, você é um orgulho ;)

    beijão <3

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  4. Kah estou feliz por vc estou gostando de ver seu empenho parabéns!!!!!! Bjs

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  5. Aiii! Esse é o pesinho que eu vou contabilizar! To muito feliz por você! Continue se dedicando! :D

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  6. Parabéns! ta vendoooo q belezinha!
    O foco do q a gente ker tem q ta la na frente!

    Vamos firmes. Me propus a perder 4 kg em 22 dias... a hora eh agoooora!

    bjo

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  7. Ai Kah, sempre fico emocionada em ver essas vitórias! Se continuar assim logo logo você sai dos 3 digitos! Segue firme lindona! Beijo beijo.

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  8. Que maravilha nada como o pesinho diminuindo para dar aquela animação, Parabéns pelo empenho da semana passada.

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  9. Isso sim é uma boa nóticia hein!!!

    Arrasou!!! Logo log chegará na sua primeira meta!

    Qual será a recompensa hein!

    Beijos

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  10. Kah parabéns amiga!
    Juntas somos mais forte, obrigada pelo apoio.
    Mesmo faltando linda RA bjinhoss.

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  11. Parabéns pela eliminação sua linda!*-*
    Continue firme no propósito!

    Beijo beijo

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  12. Parabéns! Tá vendo? É só focar q vc consegue! Bju!

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  13. Ka lindaaaa, ate eu fiquei emociada, muito parabens, nao so pelo pesinho novo, mas pela garra, pela força, pelo foco, eu sei como é dificil. To muito feliz por ti viu.
    Beijokas

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  14. Kah, que orgulhooo! haha' esse pesinho só que abaixando! Parabéens, lindona! Beeijos

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  15. Os dias essa semana tb foram corrido, não deu tempo de comer.. mas se não deu fome beleza, não é o correto, massss temos umas gordurinhas em excesso para manter o corpo em pé .. Parabéns ..Essa foi a semana que vc mais emagreceu desde que começaste a R.A .. Foca, muito foco, é não é pq venceu o objetivo dos teus 100% que vai deslanchar a comer bobagens.. Que outras semanas como essa sejam a regra e que vc acabe emagrecendo mais ainda!! Falta pouco mais de uma semana para o filhote chegar.. Que tal se dedicar e fz uma surpresa pra ele esperando ele com vc já fora da casa dos 110?? Sei que vc consegue!!! Foco pra queimar logo esse 1,7 antes do Vini chegar!!! Se precisava de um novo objetivo aqui está ele!!!

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  16. PARABÉNS PELOS QUILOS ELIMINADOS.
    ESTOU TE SEGUINDO.
    SE VC PUDER ME FAZER UMA VISITINHA EU AGRADEÇO.
    BEIJOKASSSS
    http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/

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  17. Kah, parabéns pelo peso eliminado!
    Também quero uma semana 100% rsrsrsrs, faz tempo que não tenho uma...
    beijão!

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  18. Kah, parabéns pelo sucesso. A gente se sente tão forte quando resiste às tentações né? A sensação é deliciosa! Beijos

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  19. Olaaa... parabens pelo pesinho novo!! Que bom te ver assim motivada! Super beijo!

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  20. Sou bem mais novo que elas.. Na real da idade dos filhos delas, su o temporão então sou mesmo muito paparicado.. Marquei de ficarem apenas no final de semana, afinal de contas meu concurso está cada dia mais próximo e estou estudando bastante, e claro.. Quando mais tempo elas ficarem maior a chance de eu jacar!
    Como estou indo embora dessa cidade em breve (espero que antes do meu aniversário) a chance de uma das minhas irmã conhecer a minha casa é essa.. Depois já era!!

    Quanto ao que vc falou Kah..Que ótimo, para provar que nem sempre aquela pessoa que deixa a maior marca na nossa vida é o nosso maior amor. Certamente a maior marca na sua vida é o seu filho e presente dado or alguém que não tem significado pra ti. E o Rapha veio ser teu grande amor e um pai pro seu filhote! Torço muito por você, pelo seu emagrecimento, pela sua dedicação, para que janeiro termine logo e vc esteja mais linda ainda pra receber o seu filho!!! Bjão!!

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  21. Uhuuuu Kah... Parabéns!!!! Adeus quilinhos que nos perseguem!!! Rsrsrs

    Bjusss,

    Mi

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  22. Uhuuuu Kah... Parabéns!!!! Adeus quilinhos que nos perseguem!!! Rsrsrs

    Bjusss,

    Mi

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