Olá Amores!!
Ontem meu dia foi 100% RA, 40% AF, cólicas + dor de cabeça, ninguém merece viu?
Aqui em casa estamos em contagem regressiva, 4 dias para o níver do filhote, vamos levá-lo ao Parque Beto Carreiro World, ele a-do-ra, e nós tb!! Vai ser um dia todo pra ele, ele tá muito animado ... É tão bom ver os filhotes assim né?
Apesar dessa animação toda aqui em casa, hoje em não estou muiiiito bem, acho que as vezes a "onda" da depressão quer voltar e me deixar pra baixo, mas não vou deixar me abater, vou lutar contra ela, afinal tudo são fases!!
Fico pensando com meus botões, a alimentação tá boa, AF também, e a balança não tá muito na minha não, acho que por causa da Dona M., esperando pra ver ...
Mas, indo ao que interessa, meu Diário Alimentar de 19/10
6/10 #FORÇANAPERUCA!!
♥Manhã: 1 Fatia de Pão Integral de Quinoa com 1/2 col sopa de Requeijão Light.
♥Almoço: Salada de Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Tomate, Purê de Couve Flor com Ricota e Peito de Frango Grelhado.
♥Lanches da Tarde: 2 Fatias de Pão Integral de Quinoa, 1 col sopa de Requeijão Light, 1 Fatia de Mortadela Light de Frango, 3 biscoitos Água e Sal com Requeijão Light, 1 saco de Pipoca Salgada Industrializada - Em horários variados
♥Jantar: Vitamina de Banana com Morango e Açúcar Mascavo
TOTAL: 944 calorias
AF: 40 minutos de Simulador de Caminhada
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| O que eu Comi ... |
A VIDA NÃO TEM CONTROLE REMOTO,
VOCÊ TEM QUE SE LEVANTAR E MUDAR!!
Oi Kah, vc esta indo super bem.
ResponderExcluirNão deixa a deprê pegar nao hem?
Bjus***
meus parabéns por estar indo bem com sua r.a tem dias que to assim tbm meio desanimada como se estivesse começando a me abater mais ai busco lá no fundo um motivo que me faz feliz que no seu caso é sua família e seu filhinho ! te desejo muita sorte e que gostoso esse passeio hein me leva tbm kkkk bjs e boa semana!
ResponderExcluirNada de desanimar dona Kah! É difícil mesmo, a gente é mulher... Incha do nada, tpm... mas isso é coisa de uma semana e passa, então foca que as outras 3 serão melhores e levanta a cabeça! Eu tenho que fazer o mesmo... to totalmente descontrolada ¬¬
ResponderExcluirBoa semana! Tá lindo de ser ver tudo isso!
amiga!!!!!!! nada de deixar a depre te pegar ok!!!!
ResponderExcluirmanda ela ir passear!!!
força ai e nada nada nada de desanimar!!!!!
se precisar chorar chore! se precisar gritar grite! mas nada de se entregar a depre!!!
beijos amore e se precisar to aqui!!!!
Não desanime....muita força...que tudo vai dar certo,sei que as vezes ficamos um potco triste,mas foco na R.A que tudo resolverá,pense no passeio com o filhote...beijos!
ResponderExcluirAh! Beto Carreiro! Que delicia! Fui apenas uma vez quando era bem pequena, mas guardo as lembrancas! E foi um dia magico! ^^
ResponderExcluirParabéns para o seu filhote! E não deixe o desanimo te pegar!
Beijão e ótima semana!