Diário Alimentar de 22/10

8/10#FORÇANAPERUCA!!

♥ Olá Amadas!! ♥

Hoje vou passando rapidinho só pra constar meu Diário Alimentar de ontem, tenho muitas coisas pra fazer já que amanhã é o grande dia do meu Pimpolho, e eu quero que saia tudo perfeitinho!! Hoje a noite vai ter pizza aqui em casa, só uma comemoração mais íntima pq afinal o dia dele é amanhã no Parque Beto Carrero, e o presente é um jogo de quarto novo, já que o dele tá UOH, quem dera a gente pudesse dar tudo que eles querem, né? Mas voltando a Pizza, espero resistir, vou pedir de legumes, mas olha eu amo Pizza, e se pudesse sairia correndo pra resistir!! kkkk O lado bom é que sai da linha há uma semana atrás no cinema e o resto da semana foi perfeitinha, então vou me permitir, quem sabe eu me saia bem? A esperança é a última que morre!!

 Indo ao que interessa, meu Diário Alimentar de 22/10

♥Manhã: nada, acordei bem tarde . Errado eu sei!!

♥Almoço: 1 col de servir de Arroz, 1 concha pequena de Feijão, Carne de Soja Refogada,  Salada de Abóbora, Brócolis e Tomate.

♥Lanches da Tarde:  1 Barra de Ceral ( antes da zumba), 2 Fatias de Pão Integral Light, 1 col de maionese, fatias de Tomate ( após a zumba).

♥Jantar: 2 unidade de Rap 10 Light com Recheio de molho de tomate + 1 Fatia de Mortadela Light de Frango + 1/2 fatia de mussarela + 2 Fatias de Tomate ( em cada um).

Total: 946 calorias

AF: 1 hora de zumba

O que eu Comi ...

Ti amuh filhote, obrigada por ser esse filho tão abençoado, Parabéns!!♥