♥Diário de 10/10♥
♥Manhã: 1 Barrra de Cereal
♥Almoço: Salada de Brócolis e Cenoura, Berinjela Grelhada com Tomate, Parmesão (um tiquinho) e Azeitona e Carne de Soja Refogada.
♥Lanche da Tarde: 1 Banana com 1 col sopa de Creme de Leite e 1/2 col sopa de Açúcar Mascavo, 1 Fatia de Pão Integral com Patê Light de Peito de Peru com Suco de Caju, 1 Empanada Integral com Suco de Caju. - Horários Variados -
♥Jantar: 1 Rap 10 com Recheio de Atum Light com Cenoura e Ervilha.
Total: 1.121 calorias
AF: 1 hora de caminhada
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| O que eu comi .. |
Nossa amiga, sua alimentação está linda.
ResponderExcluirComo vc consegue comer tão poucas calorias no dia?
Tenho q aprender.
Bjus***
Hummmm, que delicia de alimentação. Tá de parabéns Kah.
ResponderExcluirBom fds!
;-)
lindo lindo lindo!!!
ResponderExcluirbeijos