Bom dia !!
Vim rapidinho postar minha alimentação de ontem:
♥Manhã: 1 sanduíche com 2 fatias de pão multigrãos light, requeijão light, 1/2 fatia de queijo e 1 fatia de mortadela de frango.
♥Almoço: Salada de brócolis, couve flor, 1 batata e 1 cenoura cozida e peito de frango grelhado.
♥Lanche da tarde: 1 fatia pequena de bolo de cenoura.
♥Lanche 2: 1 fatia pequena de mamão papaya, 1 goiaba e 1/2 laranja lima.
♥Jantar: 1 sopa (meu instante) de batata com bacon e 1 pacote de torradinha com requeijão light.
Peso de hoje: 114,600 kg. Espero que se mantenha em baixa!!
OI KAH ... q linda sua alimentaçao ,loguinho vc sai da casinha do 100 pode ter certeza ,fica firme ...
ResponderExcluirbjoooo
Oi kah. Parabéns pelos resultados, se você continuar fazendo tudo certo vai conseguir. Eu sou a prova que vai. hahah Me pesava 121,5kg há exatos 6 meses atrás e hoje estou com 92kg! Força e MUITO foco pra você.
ResponderExcluirBelo cardápio Káh!
ResponderExcluirContinue assim, bjs bjs
Gostei de ver! Cada dia a balança tá baixando mais! ;)
ResponderExcluirBjs querida!
E se Deus quizer vai abaixar ainda maisQuquq
ResponderExcluirQue cardápio liindo e cheio de cor! ameei! rsrs Beijoo
Oi amiga, com esta cardápio com certeza vc logo saíra dos 3 dígitos... força e foco sempre, bj bj pra vc!
ResponderExcluirKah lindona, sua alimentação está ótima! Continue firme, beijo beijo.
ResponderExcluirKah to gostando de ver essa sua RA!
ResponderExcluirNão tem jeito, se vc se manter assim vai ficar que nem eu -1kg por semana no mínimo!
Sua alimentação continua certinha... isso aí, logo logo você chega na sua meta! Adoro ver as fotos das refeições. Teve uma época que tirava as fotos, mas depois deu preguiça...hehehe
ResponderExcluirBeijinhos
Que lindaaaaa!
ResponderExcluirTudo certinho, assim vc vai ver o peso baixando sempre!
Bjs