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13 novembro 2013

Semana 100% 2/7



Nossa que calor!! É o verão tá chegando ou já chegou!!
Ebba .. Apesar desse calor todo eu amo o verão, nos motiva, nos deixa mais felizes, a gente sai mais de casa, faz mais coisas legais, enfim ... só curtição!!
A parte má disso é que nosso metabolismo funciona mais devagar no frio, affs ... meu professor de zumba me deu um banho de água fria me explicando a dinâmica do nosso corpo em relação ao calor .. mas enfim, vou ter que fazer - com ou sem - a colaboração do meu querido metabolismo!!
Ontem meu dia foi 100%, e olha que a preguiça quase não me deixa fazer AF naquele calor todo, mas me lembrei do meu compromisso aqui, de ter a Semana 100% e fui espantar a preguiça!! Por isso que o meu cantinho é fundamental, fora as histórias diárias de esforço e dedicação de todas vcs que leio diariamente e me dá aquele gás pra continuar!! Vamos juntas!!




Total: 977 calorias.
AF: 40 minutos de Simulador de Caminhada + 20 minutos de Zumba

Por hoje é só, até amanhã!!


5 comentários:

  1. Ai Kah, eu não gosto do calor não. Sempre preferi o frio. Não gosto de ficar suando!rsrs
    Muito bem, que bom que mesmo com preguiça e com calor você fez o que precisava ter feito! Isso aí, força sempre!
    Delícia de cardápio também, hein.
    Tenho certeza que você terá uma semana 100 % mesmo!
    beijos


    http://blogsaigula.blogspot.com.br/

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  2. Eu to aqui debaixo do ar condicionado! rsrs
    Gostei do seu cardápio, tá bonito!

    Beijos
    E.F.
    http://wonderwomanproject.blogspot.com.br/

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  3. É isso aí!
    E realmente, compartilhar experiencias nos dá muito mais ânimo...
    Parabéns por seu 100% de dedicação!
    Bjs!

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  4. o calor aqui ta terrivel até virose peguei !!! mais tirando o calor meus parabens por ta firme e boa sorte se Deus quiser vai ser 100 %

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  5. Que bom!!!! Fico muito feliz de te ver empenhada assim, parabéns e continue assim! O calor eu também gosto, mas tá exagerado ahsahsahushasuahus fazer o que? A gente tem que conviver, bjs

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Seu comentário me motiva e me deixa mais feliz!
Força para seguir em frente!! Obrigada!! ♥