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11 novembro 2013

Boa Semana para nós!!

Amadas, 

Hoje só quero passar pra desejar uma Semana Linda e Light pra todas nós, que consigamos seguir com força, foco e fé nossos objetivos!! Muita água, AF, e alimentação na medida correta pra todas, e no final da semana teremos muito para comemorar!! Vamos em frente, Let's go!!

Plano de Ação para a Semana: 

  • Consumir até 1.200 calorias diárias.
  • Praticar AF todos os dias, sem falta nem desculpas.
  • Beber 2 litros de Água.
  • Anotar/ Fotografar toda alimentação.





 

 

10 comentários:

  1. Boa semana para nós todas e muita disciplina!

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  2. Uma ótima semana pra nós! Vamos sempre em frente!! Chegaremos aos nossos objetivos.
    beijo grande!


    http://blogsaigula.blogspot.com.br/

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  3. Amém e amém! Pra você também!
    Beijão Kah!

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  4. Uma ótiiiima semana!!!!! Que seja cheia de boas notícias e principalmente light!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  5. é isso ai vamos conseguir...
    bjs tenha uma semana de paz

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  6. Essa semana vai ser top pra todas nós!!!!!

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  7. oi Kah!!!
    valeu pela força e vamos que vamos
    preciso beber 3 litros de água mas detesto srsrs
    beijocas

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  8. Linda semana pra voce Kah! Que possamos organizar nossa mente para trabalhar em sintonia com o corpo e sem dar escorregoes neste processo! Vamos fazer nosso melhor :D

    Um beijo enorme, lindona *-*

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Seu comentário me motiva e me deixa mais feliz!
Força para seguir em frente!! Obrigada!! ♥