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19 outubro 2013

Diário Alimentar de 18/10

Tô passando rapidinho pra deixar meu Diário Alimentar de 18/10,
5/10#FORÇANAPERUCA!!

♥Manhã: 1/2 Mamão Papaia com Chia

♥Almoço:  1 Rap 10 com Recheio de Carne de Sija e Cream Cheese Fake, Berinjela Grelhada com Tomate e 1 col sopa de Queijo Parmesão Ralado.

♥Lanche da Tarde:  1 pacote de Pit Stop com Requeijão Light e Suco de Melância com Canela

♥Jantar: Empanada Integral de Legumes, Suco de Melancia com Canela, 1 Goiaba Vermelha.

Total: 1.069 calorias
AF: não fiz, dona M desceu e quase morri de cólica + dor de cabeça ( Se soubesse teria feito de manhã e não deixado pra noite, affs)

O que eu Comi ...


"É graça divina começar bem. Graça maior é persistir na caminhada certa. Mas a graça das graças é não desistir nunca"



3 comentários:

  1. tbm to com essa miseravel rsrssr mais graças a Deus esse mes nao tive tanta colica bjs e parabens por manter a RA bom fim de semana!

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  2. amiga se ta indo super bem!!!!
    força ai para voce e vamos juntas!!!
    beijos

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