Tô passando rapidinho pra deixar meu Diário Alimentar de 18/10,
5/10#FORÇANAPERUCA!!
♥Manhã: 1/2 Mamão Papaia com Chia
♥Almoço: 1 Rap 10 com Recheio de Carne de Sija e Cream Cheese Fake, Berinjela Grelhada com Tomate e 1 col sopa de Queijo Parmesão Ralado.
♥Lanche da Tarde: 1 pacote de Pit Stop com Requeijão Light e Suco de Melância com Canela
♥Jantar: Empanada Integral de Legumes, Suco de Melancia com Canela, 1 Goiaba Vermelha.
Total: 1.069 calorias
AF: não fiz, dona M desceu e quase morri de cólica + dor de cabeça ( Se soubesse teria feito de manhã e não deixado pra noite, affs)
5/10#FORÇANAPERUCA!!
♥Manhã: 1/2 Mamão Papaia com Chia
♥Almoço: 1 Rap 10 com Recheio de Carne de Sija e Cream Cheese Fake, Berinjela Grelhada com Tomate e 1 col sopa de Queijo Parmesão Ralado.
♥Lanche da Tarde: 1 pacote de Pit Stop com Requeijão Light e Suco de Melância com Canela
♥Jantar: Empanada Integral de Legumes, Suco de Melancia com Canela, 1 Goiaba Vermelha.
Total: 1.069 calorias
AF: não fiz, dona M desceu e quase morri de cólica + dor de cabeça ( Se soubesse teria feito de manhã e não deixado pra noite, affs)
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| O que eu Comi ... |
"É graça divina começar bem. Graça maior é persistir na caminhada certa. Mas a graça das graças é não desistir nunca"
tbm to com essa miseravel rsrssr mais graças a Deus esse mes nao tive tanta colica bjs e parabens por manter a RA bom fim de semana!
ResponderExcluirEngraçado melancia com canela...
ResponderExcluiramiga se ta indo super bem!!!!
ResponderExcluirforça ai para voce e vamos juntas!!!
beijos