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15 outubro 2013

Diário Alimentar de 14/10 + Pesagem

Boa Tarde Amores!!
E a Segunda foi o dia de entrar na linha de novo!!
Essa semana eu sei que vai tá bravo pra mim, sofro tanto com a querida TPM, que vocês nem imaginam, e o pior é que é eu parar de tomar a  pílula num dia no outro já tô com a macaca, até descer o que leva aproximadamente 5 dias, então .. Fujam pras colinas!!! kkkkk
Hoje tá osso, mas vou seguir firme, quero pesar 110 quilos no dia do níver do filhote!!  10 dias até lá desde ontem então tô me planejando pra fazer 100% nesses 10 dias, contagem regressiva ... 1/10 #FORÇANAPERUCA!!

Bom, vamos ao que interessa

Diário Alimentar

Manhã: 1 Barrinha de Cereal

Almoço: Salada de Brócolis e Couve Flor Cozidos, Berinjela Grelhada com Tomate e um pouquinho de queijo parmesão em cima e Carne de Soja Refogada.

Lanches da Tarde: Empanada de Frango, 1/2 pacote de  Biscoito Pit Stop com Requeijão Light - Horários Variados

Jantar: 1 Rap 10 com Recheio de Brócolis com Ricota e Requeijão Light + 1/2 concha de Lentilha.

Total: 943 calorias
AF: 20 minutos de zumba em casa, não teve aula.

O que eu Comi ...



Pesagem


Então (...) o resultado de não me exercitar corretamente na semana passada + sair do controle no fim de semana foi praticamente o que eu esperava, permanecer na mesma!! - 200gr só pra me dizer continua firme parece!! Eu não sei se já estou retendo líquidos pra Dona M. pode até ser mas vamos ver na semana que vem, sei que vou continuar firme e forte na luta!!


-200 gr

Por hoje é isso, vou vir aqui todos os dias da contagem regressiva pro níver do filhote!! Até amanhã, 

6 comentários:

  1. nossa pouquissimas calorias !!! se continuar assim vai estar com o peso que deseja até o dia do aniversario do seu filho ! te desejo muita sorte ! bjs

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  2. Quando ELA vem complica tudo...
    Mas continue firme e forte...
    Bjos.,

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  3. Vc está indo super bem,
    Tenho certeza que vai conseguir chegar ao objetivo ate o niver do filhote.
    Parabéns por já ter entrado na linha.
    Ah! Pode puxar minha orelha, vc eu deixo,kkkkkkk
    Bjus***

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  4. Isso ai amiga não importa a quantidade de perda e sim por estar perdendo foco e força até o niver do seu fiho!!! Bjssss

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  5. Mesmo assim vc perdeu peso, não desanime até o niver vc consegue perder a quantidade que quer, bjos

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  6. Amiga!!!
    Bora la que voce consegue!!!!!!!! Tamo juntas!!!!!!
    Ai como eu queria ver a minha balança no 113....... ai ai ai!!
    ainda chego la!!!
    beijos amore e se cuide!!!!!

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