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20 fevereiro 2013

2º Dia - Páscoa sem Culpa!




Como vcs estão?
Eu estou ótima, mais um dia firme na parada em busca do meu sonho..
Quero dividir com vcs essa sensação tão boa de conseguir.. Eu sei o quanto as vezes é difícil, eu sei da sensação de vc colocar um garfo cheio de farofa na boca enquanto vc recolhe a mesa e pensa.. Pq eu tô fazendo isso? Eu sei que as vezes é quase impossível dizer não para uma pizza ou um hamburguer.. Mas quando a força vem isso tudo se torna pequeno e vc pensa: É apenas comida!!
Tenho visto algumas meninas desanimadas e hoje meu recado é pra vcs - (amanhã eu posso precisar, mas hoje quero animá-las): 

A mudança deve acontecer de dentro para fora. Os seus pensamentos determinarão diretamente a forma que você vê o mundo. Pense positivo! Pense que você pode e que você é capaz de coisas maiores. 


E quando tudo parecer perdido e vc pensar: eu não aguento mais, vou desistir, permita-se apenas sonhar!! E deixe que os seus sonhos te tragam pra linha novamente!!Tudo vai dar certo, é só uma questão de tempo!! Vc engordou em 2, 3,5 meses? Não!! Então não será esse o tempo necessário para se emagrecer!
Outra coisa: vamos ser mais do que corpos magros, vamos tratar dentro de nós, os nossos corações, os nossos sentimentos, vamos buscar as qualidades que temos, rever nossos defeitos e ir em busca de ser alguém verdadeiramente melhor! 
Sei que quando se fala é mais simples, sei que quando nao se está na situação tudo parece ser tranquilo mas lembrem-se eu já estive lá, e de vez em quando retorno .. mas nós não temos outra saída além de ir em frente, se um dia se cai , no outro se levanta, sacode a poeira, e assim por diante, 2,3 dias de glória são melhores que nenhum.. #Muita força pra vcs e pra mim!!

Diário Alimentar de 19/02

Manhã: 1fatia de pão de leite com 1 col de queijo quark light.

Almoço: Macarrão com molho de atum e maionese e salda de cenoura, brócolis e couve flor.

Lanche1: 1copo de suco de limão light com 1 sanduíche de queijo quark e mortadela de frango light.

Lanche2: 1pacote de torradinha integral com patê de atum light.

Jantar: 1/2 x de milho verde, 1col sopa de risoto, 1 col sopa de farofa e 1 pitadinha de batata palha.


Água:1,700ml.

AF: 1h de caminhada.





Gente, tô me esquecendo de fotografar tudo, mas vou postando o que fotografar até se tornar novamente um hábito..
Quanto a Dieta dos Pontos, meu limite é de 408 e eu consumi 350.
É isso por hoje..



 
 

10 comentários:

  1. Nada como um ia após o outro... um dia a gente precisa da ajuda, no outro a gente é q ajuda, assim msm!

    Bjo!

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  2. PERFEITO FLOR!!
    SÓ NÃO PODE DEIXAR O DESANIMO GRUDAR, QUANDO ELE SISMAR EM APARECER O NEGOCIO É ESPANTAR LOGO ELE E CONTINUAR!!!!!!!!!! SEMPRE SEMPRE SEMPRE!!
    FORÇA PARA NÓS UM SUPER BEIJO!

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  3. Ai que animação boa Kah! Quero te ver assim sempre!
    Estou esperando a sua tarefa do desafio!
    Beijinhos

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  4. Adorei seu recado, precisamos de animo dia após dia!
    Meu 2° dia no desafio tb foi tranquilo e espero continuar assim hoje tb!
    Um bju grande.

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  5. menina nada como um dia atras do outro e uma noite no meio p mudar as perspectivas das coisas, adorei o post também estou neste clima bom depois de que uma tempestade passou, é difícil mas chegaremos lá. Um grande abraço.

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  6. Que bom que vc gostou.
    É um vídeo relativamente novo pelo q eu consegui 'rastrear', mas ele dá um choque de realidade né?
    De como a gente acaba manipulado pela industria neah?

    bjo!

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  7. Kah, como é bom ver você assim tão firme, uma inspiração pra gente lembrar o pq estamos nesse caminho!
    Continue assim!
    Bjs

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  8. Gostei da animação, continue firme. Eu sempre esqueço de tirar fotinhos do que eu como...rs

    Beijos

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  9. Olá querida,

    Adorei seu post minha amiga disse tudo e um pouco mais, temos que persistir acreditar em nós e sonhar com dias melhores sempre...

    Beijos..beijos

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  10. Miga, nao sei como tu enfeitou todo esse blog eu to tentando faze um mais ta uma merda huahauhauahuha, tu vai ter que me ajudar,..

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Seu comentário me motiva e me deixa mais feliz!
Força para seguir em frente!! Obrigada!! ♥