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19 fevereiro 2013

1º Dia - Páscoa sem Culpa




Ontem Recomecei e querem saber, é a melhor sensação do mundo, nem que seja por um dia vc saber que é capaz!! Tô feliz comigo mesma e em saber que embora eu tenha caído bastante vezes sempre me levanto e consigo me reerguer..  Gostaria de não ter erros, de ser decidida e conseguir ir em frente todos os dias, mas a minha realidade é essa então com os limões, vou fazer a tal limonada!! hehehe

Vamos lá, ao Diário Alimentar de 18/02

♥Manhã: 1 banana com mel e granola.

♥Almoço: Salpicão de frango ( peito de frango com 1 col de milho e ervilha, 1/2 tomate e 1 col de queijo Quark light), 1 batata cozida e salada de cenoura, brócolis e couve flor.

♥Lanche: 1 pct de torradinha integral com requeijão light e 1 x de achocolatado light com leite desnatado.

♥Jantar: 1 col sopa de arroz, 2 col sopa de farofa e 1 bife de patinho.

Fotinhoo:




Fiz 40 minutos de caminhada com o Moziih, na praia... ( Q saudade !!)
Pronta para mais um dia!! E que vocês tb tenham um dia bem Light e com AF!!






12 comentários:

  1. Kah eu tb recomeçarei.. Amanhã que é quando chego em casa!
    Vc diz que tem várias metas iguais a minha! To curioso pra ver tua listinha!!
    Cade o meu blog na tua lista de "minhas inspirações??" não me achei ali de lado :( hehehe

    Saudades Bjs!!

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    Respostas
    1. Querido vc tá aqui sim, por exemplo vc postou há 1 hora e está aqui na segunda posição..Bjinho

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  2. Eu tenho essa mesma sensanção, as vezes eu caio, mas estou conseguindo levantar e mudar a cada dia.

    Adorei a dica da banana, preciso melhorar meu cardapio! To gostando de ver, você está indo super bem!

    beijos

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  3. Sim sim salabim!!! Nós podemos sempre! Recomeçar, recontar, começar de verdade.. seja la q rotulo tenha... =)

    Temos q brigar com o ser guloso que existe dentro de nós! Vamo lá keridonaaa vamo lááááá.

    É q no twitter é mais facil de postar a refeição! E de gritar socorro pra alguem em poucas palavras =D

    bjoo

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  4. huahuahu tinha ficado com ciúmes.. É que nos outros blogs aparece como "A Vida é um desafio!" e só aqui aparece como "minha balança" ai não me achei hhuahuahua

    Em relação as metas faça como eu, entre no projeto das 101 metas para 1001 dias, poste aos poucos eleja um dia da semana pra postar um número x de metas, misture coisas mais fáceis com difíceis, se nos programarmos conseguiremos sim! Qq coisa joga no google 101 metas, vai abrir blogs de várias pessoas que fizeram esse programa, alguns com listas completas, vc le a deles e tem idéia para as suas, as listas que vi eu gostava no máximo de umas 20 coisas de cada, mas ai ia me motivando adaptando e escrevendo as minhas! O importante é mantermos um foco sempre! Bjão

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  5. Essas pessoas deviam era te dar apoio, te admirar por você estar disposta a mudar sua vida... mas isso é inveja. Gente assim sempre vai ter. É fechar a cabeça pra essas pessoas e ficar perto de quem gosta de ti!

    Aproveita pra cuidar sempre de você e ficar mais linda ainda!
    E vamos caminhar na praia! hehehe Amanhã eu posto a minha receita!

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  6. E viva os recomeços! Mas mais q isso, e viva o dia de hj pq é nele q vc está vencendo! :*

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  7. Kah você tem razão nada como no final do dia nos sentir uma vitoriosa, porque é isso que somos, pessoas vitoriosas decidimos e estamos tomando as rédeas de nossas vidas, faremos desta uma semana cheia de conquistas. Um grande abraço.

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  8. Kah, quanto tempo, hein! Desculpe o sumiço, a vida ficou corrida demais esses dias. Mas fiquei feliz que está tudo bem por aqui e te encontrei firme e forte. Bateu até uma invejinha boa de poder caminhar na praia, ai, ai. Um dia chego lá. Beijão.

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  9. Kah! "Gostaria de não ter erros, de ser decidida e conseguir ir em frente todos os dias, perfume Dolce & Gabbana mas a minha realidade é essa então com os limões, vou fazer a tal limonada!!" eu precisava ouvir isso depois do meu dia de jacas! Amanhã voltando a RA... boa sorte aí! com bastante dias decididos :D

    beijao
    Bia
    felizemagrecimento2013.blogspot.com

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  10. Parabéns Kha!
    Esta indo muito bem, vamos vencendo um dia de cada vez, e assim chegaremos.
    Bjão

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  11. Oi florzinha!!
    Cardapio perfeito ham?
    e quantos as escorregadas, acontecem mesmo, e aqui pra nós acho que são até essenciais para nos fazer retornar com mais força ainda!!
    super beijos

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