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20 novembro 2012

Segunda sem Jacas!!

Bom Dia!!!!

Depois de ontem, tô que tô " A PODEROSA"!!!
Ontem foi tudo certíssimo, até o balangandã eu resisti!
Segue meu cardápio:

Manhã: 1 x de leite desnatado com 1 col de sobremesa de nescau, 6 bolachas com requeijão ( ñ light).

Lanche manhã: 2 morangos

Almoço: Salada de acelga com tomate cereja e 1 col de maionese, 1 cenoura e 2 batatas cozidas e peito de frango refolgado com alho e tomate.

Lanche tarde: 1 fatia média de mamão, 1 copo de coca cola zero e 6 bolachas cream cracker com requeijão (ñ light).

Noite: 1 copo de água com chia.

Não fiz AF, tava arrumando as coisas do natal, então ficamos em casa.. mas hj com certeza iremos ( se o meu marido não me der o calote, pq ele anda "meio" preguiçosinho).

Então, é isso!! Tenham  um lindo dia light !

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