Lindo Dia!!!!!
Que alegria!! É com muiiiito orgulho que digo, estou com 118 kg!
Parece pouco? Mas só eu sei o esforço que tenho feito, e sinceramente estou muiiito feliz!!
2 quilos a menos, e para sempre! O começo de uma jornada que pode até ser demorada mas que vai me levar aos meus 72 kg de novo!!
Valeu todo o sacrifício!!
Mas bem, depois dessa comemoração toda..
Vou contar sobre o fim de semana, no sábado consegui seguir direitinho e a noite tomei shake com a mamãe.. Ebba, ela tb tá mudando os hábitos e vai chegar onde quer, com certeza!
Domingo me permiti um pouquinho a mais, segue o cardápio:
Manhã: Leite desnatado com 1 col de sobremesa de nescau e 1,1/2 fatia de pão de casa.
Almoço: 2 panquecas de carne, 2 batatas cozidas e salada de cenoura e tomate.
Tarde: 1 banana
1 x de pipoca sem sal.
1 x de pipoca sem sal.
Noite: 1 copo de Iogurte Natural feito pela mamy (muiiiito bom).
1 copo com água e chia.
De tardinha jogamos vôlei e queimada, eu, Moziih, Filhote, Gabriel (meu irmão), Brenda (minha irmã), Mãe e Paidrasto, muiiiito divertido!!
Bom, semana começando, exercícios na praia todo dia, se Deus quiser e Ele há de querer!!
Linda semana pra vc tb, não desista, lute pela sua felicidade mesmo que pareça difícil, pois vai valer a pena!!
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