O Começo da Luta!

Lindo dia!!!

Vou começar pelo começo.Muito óbvio neh? Mas bem, ai vai... 

Na semana passada, dia 21 resolvi mudar; comecei a tomar meu shake de noite substituindo uma refeição, mas aí não deu muito certo.. teve aniversário do meu filhote e meu irmão veio nos visitar (tive que caprichar na janta)enfim, não consegui substituir o jantar por 3 noites e tb não fiz exercício algum...

Até que neste domingo (dia 28) fomos a praia e eu não consegui brincar com o meu filho nem de chute a gol pq já fiquei toda vermelha, suada, sem ar e muiiito mas muiiiito cansada!Foi nesse momento que me dei contado quanto estava ruim, não só no físico  mas tb por causa do sedentarismo..

Eu desde criança sempre fui " cheinha" (nada que se compare a hoje em dia) mas sempre fui ativa, sempre caminhava, andava de bike, dançava por 1 hora, etc.. e hoje em dia, aff, nem sei como me perdi de mim mesma assim!

Mas todo dia trás consigo a chance de recomeçar, porém na segunda estava com a maldita TPM, mas pro meu marido isso não foi problema... Ele chegou do serviço cansado e me convidou vamos na praia jogar frescobol, caminhar um pouquinho, fazer um exercício ...Eu fiquei chocada pq ele trabalha de soldador, 9 horas por dia, no trampo bem puxado e ainda queria ir..

Percebi o quanto ele estava me incentivando e não pude deixar de ir, olha o esforço dele.. Tava mal, mas fui e fizemos aproximadamente 1 hora de exercício. A alimentação na segunda foi controlada, consegui comer certinho..

E ontem ( terça-feira) a TPM tinha ido embora, então foi + fácil, consegui comer certinho, tomei meu shake, e fui na praia com o maridão fazer meus exercícios..Foi bem melhor do que eu imaginava e hoje sinceramente nem estou com dor em lugar algum...

Então é isso, parece pouco.. mas 2 dias pra mim é uma vitória!! 

Cada passo tem que ser  comemorado...

E só pra terminar, uma frase que diz tudo..

INTENÇÃO SEM AÇÃO É SOMENTE ILUSÃO!!!