Pois é Amigas,
adiei um pouquinho pra ver os estragos do fim de ano e do mês de enjoos e alimentação errada e até que não foi dos piores: +2,700 kg . Levando todo o desastre que foi Dezembro é um bom ponto de Recomeço.
Mas o que eu tenho feito pra mudar esses números ai, e sair dos três dígitos?
Como eu disse vou me focar no que tenho feito de certo, e ai está um resuminho do que tá dando certo ... Sei que tenho que voltar a fazer AF, e me adequar ainda mais na alimentação, mas segunda vai ser o dia que vou voltar a caminhar na praia .. até lá vou ver o que faço, pq não sei onde vou passar o fim de semana ..
Bom, vamos em frente, que este é o nosso ano!! Força Amigas!!
Kah que bom que foi pouquinho, pq eu de outubro pra janeiro engordei 10 quilos, aff que desastre.
ResponderExcluirMas vc ta otima agora é recomeçar com tudo e muito foco, estamos juntas!
Isso Kah, foco no que dá certo.
ResponderExcluirE vamos fazer exercícios, voltei hoje pra academia.
Muita força e foco.
Bjus***
Vc está certíssima: focar no que estamos fazendo de correto. Os delizes vão diminuindo conforme passem os dias.
ResponderExcluirEstamos juntas nesta caminhada!
Bom final de semana!
♥ Sucesso ♥
---------------- ☼ Érika ☼ ---------------
transformandogorduraemenergia.blogspot.com
Hey Kah...
ResponderExcluireu engordei 1kg e quase surtei..rs.. chegando a 90,800
pq na verdade eu mantive uma alimentação equilibrada e como passei Reveillon na praia, caminhei varios dias... e ainda dancei na areia..rs.. entao fiquei um pouco inconformada com a balança +1... mas depois voltei a tomar um chá preto Herbalife que venho tomando e acho que desinchei e voltei aos meus 89,300. Ufa lkkkk
as vezes vc só inchou... e logo volta ao peso inicial...
Beijus e vamo firme no foco.. eu tenho que criar vergonha na cara e me empenhar mais...
beijus beijus
Menina deveria estar soltando fogos, tá certo que engordar é uma bosta sensação que teremos que emagrecer novamente porem foi bem pouco eu engordei 6 kg comi, comi e comi alis foi a unica coisa que fiz nesta festas hahahah agora sacudi a poera e recomecei tenho certeza que vc também está nesta vibe 2014 promete ser um ano cheio de realizações p/ nós e faremos dele um ano cheio de realizações te desejo tudo de ótimo que coisas boas é para gente normalzinha para nós coisas ótimas hahah. Excelente Final de Semana p/ vc.
ResponderExcluiragora é recomeçar né amiga, e nada de desânimos hem. vc já procurou o medico que vc disse q iria ver? vamos lá Kah, vamos ter o nosso ano, bjs
ResponderExcluirOI Kah sou eu de novo kkkkk tem o post do projeto lá no blog, vai lá olhar sua madrinha :D, mandei um e-mail com o da sua madrinha também confere lá ,bjs
ResponderExcluirEu também engordei neste final de ano mais como você disse este ano é nosso vamos em frente amiga.Bjs
ResponderExcluirIsso aí, pra primeira pesagem do ano tá ótimo...
ResponderExcluirBjos
Amiga!!
ResponderExcluiro estrago não foi grande!!!!
agora e continuar fazendo o que vc ja tem feito!!!!!
e complicado tentar voltar na linha! mas vai aos poucos que tudo vai se encaixando viu!!!!
beijos e tamos ai ta!